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receitas de aves

receita de strogonoff de frango light

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Ingredientes

-1Kg de peito de frango em cubos
-2 potes de iogurte desnatado cremoso
-catchup
-mostarda
-molho inglês
-100g champignon


Modo de preparo

Temperar o peito de frango a gosto com sal, alho cebola, etc...

Fritar o peito em uma panela com pouco óleo ou se for panela

antiaderente sem óleo.
Após frito adicionar catchup, mostarda e molho inglês a gosto.

Adicionar o iogurte desnatado cremoso e mexer bem. Até ficar uma

mistura homogênea,
colocar uma pitada de açúcar para tirar a acidez do iogurte.

Temperar o molho a gosto, adicionar o champignon cortado em

fatias e mexer bem. Servir com arroz e fritas.

Fonte: Ana Maria Braga


A verdade alivia mais do que magoa. E estará sempre acima de qualquer falsidade como o óleo sobre a água.
Autor:   Miguel de Cervantes
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